Yoga & Krebs-Retreat in Ayurvedahotel Sagasfeld

Yoga & Krebs-Retreat für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung

 

Ich freue mich auf ein Wochenende (Donnerstag bis Sonntag) mit Dir - in dem wunderschönen Ayurveda Hotel SAGASFELD im Wendland (in der Nähe von Hamburg),

 

Bei Interesse melde Dich gerne. Am besten frühzeitig, denn die beiden Retreats sind auf 12 Teilnehmer*innen beschränkt.

11.04. - 14.04.2024 (noch 8 Plätze frei)

31.10. - 03.11.2024 (noch 10 Plätze frei)

 

Die Retreats sind auf jeweils 12 Teilnehmerinnen beschränkt und bieten eine tolle Möglichkeit, die Vorteile von Yoga, Breathwork und psychoonkologischen Methoden zu erlernen und dann in den Alltag zu integrieren.

 

Wir üben gemeinsam Yoga und Inner Axis Breathwork. Dies ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die uns dabei hilft, unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu bewahren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Bei diesem Retreat werden die körperlichen Herausforderungen einer Krebserkrankung berücksichtigt. Für jede Yogaübung gibt es zahlreiche Anpassungen und verschiedene Hilfsmittel wie Stühle, Blöcke, Kissen und Decken. Und für den von der Krebstherapie ermüdeten Körper bietet sanftes Yin Yoga und Yoga Nidra eine hervorragende Ergänzung.

 

Aber auch die mentale und emotionale nachhaltige Unterstützung werden wir berücksichtigen, indem wir sowohl zahlreiche Atemübungen und atem-initiierte Bewegungen, als Journaling, Meditationen und Visualisierungen einsetzen.

 

Wichtig: Yoga kann keine Schulmedizin ersetzen! Beim ersten Verdacht auf eine Krebserkrankung bzw. bei der Diagnose Krebs ist immer eine sofortige medizinische Versorgung und Therapie notwenig! Yoga ist also keine Behandlungsalternative zur schulmedizinischen Therapie, hilft aber dabei, deren Neben-und Nachwirkungen zu mindern.

Start Donnerstag
Anreise ab 16.00h
16.30h – 17.00h: Infos zum Retreat und Kennenlernen
17.00h – 19.00h: Yoga, Breathwork & Meditation (inklusive Journaling-Fragen und Impuls für den Abend)
19.00h Abendessen
Freitag
7.30h - 8.00h: Angeleitete Morgenmeditation, danach Frühstück
10.00h - 12:00h: Yoga, Breathwork & Visualisierungen, danach lange Pause & Zeit zum Entspannen
17.00h - 19.00h: Yoga, Breathwork & Yoga Nidra (inklusive Journaling-Fragen und Impuls für den Abend)
19.00h Abendessen
Samstag
7.30h - 8.00h: Angeleitete Morgenmeditation, danach Frühstück
10.00h - 12.00h: Yoga, Breathwork & Visualisierungen, danach lange Pause & Zeit zum Entspannen             
17.00h - 19.00h: Yoga, Breathwork & Yoga Nidra (inklusive Journaling-Fragen und Impuls für den Abend)
19:00: Abendessen
Sonntag
7.30h - 8.00h: Angeleitete Morgenmeditation, danach Frühstück
10.00h - 12.00h: Yoga, Breathwork & Visualisierung, danach Verabschiedung und Abreise
6 Yogaeinheiten, 3 Morgenmeditationen, Übernachtung mit HP (vegan/vegetarisch, ayurvedisch), Sauna und Erholung.
Die Retreats sind auf jeweils 12 Teilnehmerinnen beschränkt.
Bring gerne liebe Family & Friends mit, die Dir in der heraus-fordernden Zeit der Krebsdiagnose, -therapie und -nachsorge geholfen haben. Alle können mitmachen und die Vorteile von Yoga nutzen.
Buchung im Shop.
Bitte bucht bis möglichst Ende Februar 2024, um die Zimmerplanung und das Zimmerkontingent zu sichern, danke!

Kosten: 599 Euro, inkl.MwSt.

(inkl. Übernachtung im Doppelzimmer, Halbpension, Yogaeinheiten & Sauna)

bzw.

Kosten: 699 Euro, inkl. MwSt

(inkl. Übernachtung im Einzelzimmer (so lange Kontingent reicht), Halbpension, Yogaeinheiten & Sauna)


Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne bei mir. Ich freu mich sehr auf Dich und das Wochenende.