Yoga & Krebs (Online)-Retreats

Yoga & Inner Axis Breathwork* Online-Retreat

für Frauen mit und nach einer Brustkrebserkrankung

*nach der Methode von Max Strom

Ich freue mich auf ein Wochenende (Freitag bis Sonntag) mit Dir - online.

 

Bei Interesse melde Dich gerne. Am besten frühzeitig, denn die Online-Retreats sind auf 5 Teilnehmerinnen beschränkt.

20.-22.01.2023 (ausgebucht)

21.-23.04.2023 (noch 2 Plätze frei)

06.-08.10.2023 (noch 4 Plätze frei)

 

Die Online-Retreats sind auf jeweils 5 Teilnehmerinnen beschränkt und bieten eine tolle Möglichkeit, die Vorteile von Yoga, Breathwork und psychoonkologischen Methoden von zu Hause aus zu erlernen und dann in den Alltag zu integrieren.

 

Wir üben gemeinsam Yoga und Inner Axis Breathwork. Dies ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die uns dabei hilft, unsere körperliche, mentale und emotionale Gesundheit nachhaltig zu bewahren. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig.

 

Bei diesem Retreat werden die körperlichen Herausforderungen einer Krebserkrankung berücksichtigt. Für jede Yogaübung gibt es zahlreiche Anpassungen und verschiedene Hilfsmittel wie Stühle, Blöcke, Kissen und Decken. Und für den von der Krebstherapie ermüdeten Körper bietet sanftes Yin Yoga und Yoga Nidra eine hervorragende Ergänzung.

 

Aber auch die mentale und emotionale nachhaltige Unterstützung werden wir berücksichtigen, indem wir sowohl zahlreiche Atemübungen und atem-initiierte Bewegungen, als Journaling, Meditationen und Visualisierungen einsetzen.

 

Wichtig: Yoga kann keine Schulmedizin ersetzen! Beim ersten Verdacht auf eine Krebserkrankung bzw. bei der Diagnose Krebs ist immer eine sofortige medizinische Versorgung und Therapie notwenig! Yoga ist also keine Behandlungsalternative zur schulmedizinischen Therapie, hilft aber dabei, deren Neben-und Nachwirkungen zu mindern.

Fotos von Xenia Blum Fotografie

Start Freitag
Pünktlich vorm Start des Online-Retreats erhälst Du von mir per Post ein Paket (Details siehe unten)
16.30h – 17.00h: Infos zum Retreat, zum Paket und Kennenlernen
17.00h – 19.00h: Yoga, Breathwork & Meditation (inklusive Journaling-Fragen und Impuls für den Abend)
Samstag
7.30h - 8.00h: Angeleitete Morgenmeditation, danach Frühstücks-Pause
10.00h - 13.00h: Yoga, Breathwork & Visualisierungen, danach lange Pause
17.00h - 19.00h: Yoga, Breathwork & Yoga Nidra (inklusive Journaling-Fragen und Impuls für den Abend)
Sonntag
7.30h - 8.00h: Angeleitete Morgenmeditation, danach Frühstücks-Pause
10.00h - 13.00h: Yoga, Breathwork & Visualisierung                13.00h - 13.30h: Abschluss inkl. Informationen zu den optionalen quartalsweise Zoom-Nachtreffen der Gruppe.

4 Yogaeinheiten, 2 Morgenmeditationen, 1 Post-Paket* und zahlreiche psychoonkologische Methoden.
*das Post-Paket beinhaltet ein Handout zu den Inhalten des Retreats, Schreibmaterialien und ein kleines Geschenk.
Die Online-Retreats sind auf jeweils 5 Teilnehmerinnen beschränkt.
Kosten: 200€

20.-22.01.2023 (ausgebucht)

21.-23.04.2023 (noch 2 Plätze frei)

06.-08.10.2023 (noch 4 Plätze frei)

Bei Interesse melde Dich gerne bei mir. Email an info@tinascheid.de oder per Whattsapp an 0177-2957091 oder nutze das Kontaktformular.
Ab Buchung bis zum Retreat kannst Du den "Breathwork & Impuls" Online-Kurs jeden Donnerstag von 7:30-8:00 gratis mitüben.

Fotos von Xenia Blum Fotografie


Falls Du Fragen hast, melde Dich gerne bei mir. Ich freu mich sehr auf Dich und das Wochenende.