Breathwork

Wann?

Jeden Sonntag, 17:30 - 19:00 (aktuell leider in Corona-Pause)   

Inner Smile Yoga (Breathwork & Yoga)
Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

 

Workshops, Retreats und Teacher Trainings, sowie monatlich bei bei Patreon für "Wisdom of the Sages - A daily Yoga Podcast"  - Videos siehe Yoga

 

  

2021:

In Planung

 

2020: 

 

07.03.2020, 16:30 - 18:30

Inner Axis - Atemworkshop

Agape Zoe Festival Hamburg

 

30.08.2020, 12:00-13:30

Inner Axis Kurs - Atmung als natürliche Quelle für mehr Fokus und Stabilität

Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg - leider abgesagt

 

06.10. - 10.12.2020 

Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel

Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording - leider abgesagt

 

30.10. - 01.11.2020 

Breathe & Relax Retreat mit Sara Gomo

Pausenhof, Lauenbrück - leider abgesagt

 

2019:

02.02.2019, 15:00-16:15

Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Yogi Days Hamburg

 

25.05.2019, 10:00-11:30

Inner Axis Workshop - Krisen als Chance nutzen

Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg

 

16.06.2019, 14:00-16:30

Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Inner Smile Yoga, Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

 

17.-20.10.2019

Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel

Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording

 

26.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Essentials - Workshop

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 10:00-12:00

Inner Axis Details - Atmung, Statistik & Yoga für alle

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Details - Visualisierung, Meditation & Ethik im Alltag

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

Ich unterrichte außerdem ca. 30-minütige Breathwork-Kurse in Unternehmen.  In der Pause oder nach der Arbeit.

Bei Fragen schreib mir gerne eine EMail - info@tinascheid.de.


Warum?

Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt der Atmung. Ganzheitliche Gesundheit beginnt also immer mit der Atmung. 

Inner Axis und Yoga Nidra sind Atem-,  Entspannungs- und Yoga-Übungen, die uns dabei helfen, dem Alltag bewusst, selbstbestimmt und entspannt zu begegnen. 

Wie?

Überwiegend unterrichte ich die Breathwork Methode Inner Axis. Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen. Die Inner Axis Atemtechniken kombiniert mit speziellen Yoga-Sequenzen fokussieren umgehend den Geist. Oft kombiniere ich Breathwork mit Para Yoga Nidra Übungen von Yogarupa Rod Stryker wirken therapeutisch und helfen bei Stress, Unruhe und Schlafstörungen.

 

Breathwork und Yoga Nidra ist für alle geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methoden können jederzeit geübt werden, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.

 

Bei Fragen schreib mir gerne eine EMail - info@tinascheid.de.