Inner Axis

Wann?

Jeden Sonntag, 17:30-19:00

Inner Smile Yoga

Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

  

Workshops & Retreats

02.02.2019, 15:00-16:15

Inner Axis Kurs - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Yogi Days Hamburg

 

25.05.2019, 10:00-11:30

Inner Axis Kurs - Krisen als Chance nutzen

Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg

 

16.06.2019, 14:00-16:30

Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Inner Smile Yoga 

Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

 

17.-20.10.2019

Atem & Yoga Retreat - Anusara meets Inner Axis mit Constanze Witzel

Das Kubatzki

Sankt Peter-Ording

 

26.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Essentials - Workshop

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 10:00-12:00

Inner Axis Details - Atmung, Statistik & Yoga für alle

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Details - Visualisierung, Meditation & Ethik im Alltag

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

 

Ich unterrichte außerdem ca. 30-60 minütige Inner Axis-Kurse in Unternehmen.  In der Pause oder nach der Arbeit.

Bei Interesse, schreib mir gerne eine EMail - tinaxscheid@gmx.de. 


Warum?

Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt der Atmung. Ganzheitliche Gesundheit beginnt also immer mit der Atmung. 

Inner Axis sind Atemtechniken und Yoga-Übungen, die uns dabei helfen, dem Alltag bewusst, selbstbestimmt und entspannt zu begegnen. 

Wie?

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen. Die Inner Axis Atemtechniken kombiniert mit speziellen Yoga-Sequenzen fokussieren umgehend den Geist. Die Atemtechniken wirken therapeutisch und helfen bei Stress, Unruhe und Schlafstörungen.

 

Inner Axis ist für alle geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methode kann jederzeit geübt werden, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.