Inner Axis & Yoga Nidra
Wann?
Jeden Sonntag, 17:30-19:00 (aktuell leider in Corona Pause)
Inner Smile Yoga, Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg
Jeden Monat bei Patreon für "Wisdom of the Sages - A daily Yoga Podcast"
Workshops & Retreats aktuell:
06.-10.12.2020 - bereits ausverkauft!
Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel
Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording
Workshops & Retreats bisher:
02.02.2019, 15:00-16:15
Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag
Yogi Days Hamburg
25.05.2019, 10:00-11:30
Inner Axis Workshop - Krisen als Chance nutzen
Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg
16.06.2019, 14:00-16:30
Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag
Inner Smile Yoga, Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg
17.-20.10.2019
Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel
Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording
26.10.2019, 13:00-16:00
Inner Axis Essentials - Workshop
Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg
27.10.2019, 10:00-12:00
Inner Axis Details - Atmung, Statistik & Yoga für alle
Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg
27.10.2019, 13:00-16:00
Inner Axis Details - Visualisierung, Meditation & Ethik im Alltag
Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg
07.03.2020, 16:30 - 18:30
Inner Axis - Atemworkshop
Agape Zoe Festival Hamburg
30.08.2020, 12:00-13:30
Inner Axis Kurs - Atmung als natürliche Quelle für mehr Fokus und Stabilität
Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg
30.10. - 01.11.2020 - leider abgesagt!
Breathe & Relax Retreat mit Sara Gomo
Pausenhof, Lauenbrück
Weitere Informationen und Anmeldung via tinaxscheid@gmx.de
Ich unterrichte außerdem ca. 30-60 minütige Inner Axis & Yoga Nidra-Kurse in Unternehmen. In der Pause oder nach der Arbeit.
Bei Interesse, schreib mir gerne eine EMail - tinaxscheid@gmx.de.
Warum?
Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt der Atmung. Ganzheitliche Gesundheit beginnt also immer mit der Atmung.
Inner Axis und Yoga Nidra sind Atem-, Entspannungs- und Yoga-Übungen, die uns dabei helfen, dem Alltag bewusst, selbstbestimmt und entspannt zu begegnen.
Wie?
Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen. Die Inner Axis Atemtechniken kombiniert mit speziellen Yoga-Sequenzen fokussieren umgehend den Geist. Para Yoga Nidra Übungen von Yogarupa Rod Stryker wirken therapeutisch und helfen bei Stress, Unruhe und Schlafstörungen.
Inner Axis und Yoga Nidra sind für alle geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methoden können jederzeit geübt werden, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.
Tina Scheid
Yoga- Inner Axis- und Yoga Nidra-Lehrerin
0177-2957091
tinaxscheid@gmx.de