Inner Axis & Yoga Nidra

Wann?

Jeden Sonntag, 17:30-19:00 (aktuell leider in Corona Pause)

Inner Smile Yoga, Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

  

Workshops & Retreats

02.02.2019, 15:00-16:15

Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Yogi Days Hamburg

 

25.05.2019, 10:00-11:30

Inner Axis Workshop - Krisen als Chance nutzen

Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg

 

16.06.2019, 14:00-16:30

Inner Axis Workshop - Atemtherapie und Bewegung für mehr Fokus im Alltag

Inner Smile Yoga, Ditmar-Koel-Straße 23A, 20459 Hamburg

 

17.-20.10.2019

Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel

Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording

 

26.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Essentials - Workshop

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 10:00-12:00

Inner Axis Details - Atmung, Statistik & Yoga für alle

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

27.10.2019, 13:00-16:00

Inner Axis Details - Visualisierung, Meditation & Ethik im Alltag

Peace Out Yoga, Rübenkamp 80, 22307 Hamburg

 

07.03.2020, 16:30 - 18:30

Inner Axis - Atemworkshop

Agape Zoe Festival Hamburg

 

30.08.2020, 12:00-13:30

Inner Axis Kurs - Atmung als natürliche Quelle für mehr Fokus und Stabilität

Yoga.Wasser.Klang Festival Hamburg

 

30.10. - 01.11.2020

Breathe & Relax Retreat mit Sara Gomo

Pausenhof, Lauenbrück

Weitere Informationen und Anmeldung via tinaxscheid@gmx.de

 

06.-10.12.2020

Atem & Yoga Retreat mit Constanze Witzel

Das Kubatzki, Sankt Peter-Ording

Weitere Informationen und Anmeldung via tinaxscheid@gmx.de

 

 

  

Ich unterrichte außerdem ca. 30-60 minütige Inner Axis & Yoga Nidra-Kurse in Unternehmen.  In der Pause oder nach der Arbeit.

Bei Interesse, schreib mir gerne eine EMail - tinaxscheid@gmx.de. 


Warum?

Der Körper folgt dem Geist und der Geist folgt der Atmung. Ganzheitliche Gesundheit beginnt also immer mit der Atmung. 

Inner Axis und Yoga Nidra sind Atem-,  Entspannungs- und Yoga-Übungen, die uns dabei helfen, dem Alltag bewusst, selbstbestimmt und entspannt zu begegnen. 

Wie?

Inner Axis ist eine von Max Strom entwickelte Methode, die dabei hilft, aktuelle Anspannungen loszulassen. Die Inner Axis Atemtechniken kombiniert mit speziellen Yoga-Sequenzen fokussieren umgehend den Geist. Para Yoga Nidra Übungen von Yogarupa Rod Stryker wirken therapeutisch und helfen bei Stress, Unruhe und Schlafstörungen.

 

Inner Axis und Yoga Nidra sind für alle geeignet. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und die Methoden können jederzeit geübt werden, um die körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu verbessern.